Popis
Jak zajistit dostatek serotoninu? Užívat ho je zbytečné, nedokáže totiž překonat bariéru mezi krevním oběhem a mozkem. Musíme si ho vytvořit přímo v mozku, a to z aminokyseliny L-tryptofanu. Její dostatečný příjem je proto klíčem pro správnou tvorbu serotoninu a tím i pro vaše mentální zdraví, emoční rovnováhu a kvalitní spánek.
více informací
